Today I Learned on Pech macht glücklich!

Gitarre spielen lernen in 30 Tagen

Sat, 01 Jan 2022 11:00:00 +0200

Gitarren haben auf mich bereits als Kind eine gewisse Faszination ausgeübt. Als ich noch jung war hat mir mein Vater oft Lieder auf seiner Akustikgitarre vorgespielt. Die Gitarre stand lange Zeit im Keller meiner Eltern und hin und wieder habe ich sie dort gesehen. Irgendwann im vorletzten Jahr (2020) überkam mich dann eine kurze Eingebung selber einmal damit zu spielen. Mein Vater stimmte mir die Gitarre und gab mir ein paar Bücher dazu. Zusammen mit YouTube Videos habe ich dann angefangen zu spielen … und ein paar Tage später stand die Gitarre dann ungenutzt rum.

Wim Hof Methode

Sat, 25 Aug 2018 05:23:22 +0000

Wim Hof hat den Spitznamen „The Iceman“ durch seine Rekorde für extreme Leistungen im Bezug auf Kälte. Unter anderem die längsten Eisbäder, erklimmen der höchsten Berge in Shorts und Schuhen und Sportliche Leistungen am Polarkreis. Du kannst mit der Methode auch deine Grenzen etwas erweitern.

Die Wim Hof Methode besteht aus mehreren Teilen. Einer speziellen Atmung, Eisbädern oder kaltem Duschen, kurze Trainingseinheiten und Achtsamkeit. Insbesondere die ersten Teile ermöglich deutlich höhere Leistungsfähigkeit, bessere Resistenz gegen Krankheiten und mehr Energie für den Tag.

Prokrastinieren vermeiden

Thu, 23 Aug 2018 18:01:15 +0000

Aufschieben, verdrängen und auf den nächsten Tag verschieben – kommt dir das bekannt vor? Es gibt ein paar einfache Schritte wie du aus diesem Muster entkommen kannst.

Die Methode

Finde heraus warum du nicht anfangen kannst.
- Entferne die Störung oder beschaffe fehlende Mittel.
Gewohnheiten entwickeln .
Trainiere.
- Sport erhöht den Puls und hilft dir dich zu fokussieren.
- Selbst kurze Einheiten helfen.
Mache eine Pause an einem Ort der dich zum Nachdenken anregt.
- Gehe auf einen Spaziergang und lass die Gedanken um das Thema kreisen.
- Gehe duschen. Dort sind doch oft die Besten Ideen entstanden.
Nutze den Flow.
- Versuche den Zustand zu erreichen in dem du dich aufgrund der Motivation und Begeisterung für eine Sache komplett darin vertiefen kannst.

Video

Alles lernen in 20 Stunden

Wed, 22 Aug 2018 20:02:04 +0000

Übung macht den Meister ist eine oft genannte Aussage, wenn es um besondere Erfolge in einem Bereich geht. Mindestens 10.000 Stunden muss jemand investieren um ein Meister in einer Disziplin zu werden. Es gibt jedoch viele Studien die darauf hinweisen, dass Talent oft mehr ausmacht als die pure Zeit welche in das Üben investiert wird. Zur Weltspitze zu gehören ist aber nicht immer das Ziel. Viele Fähigkeiten können bereits mit 20 Stunden systematischen Übens zu einem überdurchschnittlichen Erfolg reichen.