Lifestyle on Pech macht glücklich!

Kaffee - Mehr als nur ein Wachmacher

Fri, 07 Apr 2023 00:00:00 +0000

Kaffee ist das Lieblingsgetränk vieler Menschen. Ob als Start in den Tag, als Begleitung zum Frühstück oder als kleine Pause zwischendurch - Kaffee ist ein fester Bestandteil unseres Alltags geworden. Doch wie kannst du den Kaffee am besten genießen und welche Faktoren beeinflussen den Geschmack des Kaffees?

Meine Fitness-Achterbahn

Fri, 01 May 2020 12:00:00 +0200

Wie ich mich als IT-Experte und Gamer vom übergewichtigen Chipstütenvernichter zum fitten Sportler und Personal Trainer verändert habe und warum ich das gerade noch einmal durchmache erzähle ich dir hier. In diesem und zukünftigen Beiträgen teile ich meine Erfahrung, Hindernisse, Erfolge und Strategien mit dir.

In meiner Jungend und der Zeit als junger Erwachsener habe ich mich zu stattlichen 133 Kilogramm hochgefressen. Kaum hatte ich ein zweistelliges Alter erreicht, tauchte zu Hause der erste Computer auf. Schon früh habe ich neben dem Spielen selber mit der Spiele- und Softwareentwicklung begonnen. In jungen Jahren saß ich also schon einen großen Teil meiner Zeit vor dem Computer und dem Fernseher. Nach der Schule, Uni und Arbeit war es das verlockendste was es gab den Rest des Tages vor dem PC zu verbringen. Zudem sorgten Cola, Pizza und Pommes dafür, dass sich der Zeiger der Waage ausschließlich nach rechts bewegte.

BUCKET LIST | Checkliste für dein Leben?

Wed, 07 Aug 2019 07:00:00 +0200

Ich beantworte spannende Fragen zu was ist eine Bucket List? Was kann man dort erfassen? Außerdem gebe ich dir Ideen für deine eigene Liste. Es gibt Informationen zu Methoden um eine Bucket List zu pflegen. Darüber hinaus erzähle ich dir etwas über die Möglichkeit eine Bucket List als Ziel oder ToDo Liste zu nutzen und wir klären was sterbende im Leben bereut haben und welchen Einfluss das auf deine Bucket Liste hat.

Morgenroutine | Erfolg fängt morgens an

Wed, 24 Jul 2019 07:00:00 +0200

Mein YouTube Video zum Thema “Morgenroutine | Erfolg fängt morgens an”.

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Leben ohne Bett und Couch

Wed, 17 Jul 2019 07:00:00 +0200

Mein erstes YouTube Video zum Thema “Leben ohne Bett und Couch”.

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Geh zum Glück

Sat, 19 Jan 2019 08:00:00 +0100

Jeden Tag 8.000 bis 10.000 Schritte sollen helfen die Gesundheit deutlich zu verbessern. An einem normalen Bürotag komme ich laut Schrittzähler auf weniger als 4.000 Schritte. Dabei lassen sich die gesunden Werte mit wenigen Tricks leicht erreichen.

Der Lebensratgeber

Thu, 30 Aug 2018 20:00:00 +0000

Unter dem Namen Lebensratgeber habe ich meine Technik für dich zusammengefasst mit der ich die wichtigsten Tipps zu Produktivität und meinen Leitmotiven sammle. Dort befinden sich Seiten für Motivation, Organisation, Spaß, Hobbys, Aufmerksamkeit, Sport und Arbeit.

Warum ein Lebensratgeber?

Ich lese und höre so viele Ratschläge, Zitate und Weisheiten im Internet (Pinterest, Instagram, …), Büchern und in Podcasts, dass ich immer das Gefühl habe alles schon einmal gehört zu haben. Viele Dinge sind inhaltlich sehr ähnlich oder überall gleich. Außerdem habe ich viele Dinge ausprobiert um festzustellen welche Ratschläge oder Methoden für mich funktionieren und welche nicht.

Leben ohne Sofa und Bett

Mon, 30 Apr 2018 12:48:31 +0000

Was haben eine große Sofaecke und ein Boxspringbett gemeinsam? Beides sind riesige Flächen die Staub sammeln, produzieren und sehr viel Platz im Raum wegnehmen. Von beiden Möbelstücken habe ich mich getrennt. Beim Bett kamen hier noch mehr Faktoren dazu.

Weg mit dem Sofa

Meine Freundin und ich haben einige Abende auf dem Sofa vor dem Fernseher verbracht aber überwiegend verbringen wir unsere Zeit anderweitig. Das große Ecksofa mit den vier bis acht Sitzplätzen, je nach Form und Gewicht der sitzenden Personen, nimmt also ziemlich viel Platz im Raum weg. Dabei ist der Nutzen im Verhältnis eher beschränkt. Als radikale Lösung für die Abschaffung gibt es zum einen die traditionellen Fersensitze der Japaner. Beim Seiza und Kiza sitzt man in einer passenden Haltung auf dem Boden. Die Lösung war dann doch etwas zu radikal.