Laufsport
17.08.2016, 28.03.2020
Status: Aktuelles Hobby
Siebter August 2013, Nachmittags um 17:34 Ortszeit, die Sonne brennt. Ein kurzes Zischen, dann der große Knall unser Helikopter wurde getroffen. Eben waren wir noch gemütlich auf dem Flug in Richtung Abel als unser Helikopter abstürzt. Ein kurzer Funkspruch erkundigt sich nach unserem Zustand aber der Pilot ist bereits tot. Alleine stehe ich mitten im Wald.
Noch einmal justiere ich den Kopfhörer meines iPhones und stelle die Lautstärke passend ein, um die packenden Funksprüche der App „Zombies, Run! 5k“ besser verstehen zu können. Dann laufe ich los. Zombies, Run! 5k ist die erfolgreiche iPhone (und Android) App, die uns Cardio Hasser motivieren will. In interessanten Missionen soll ich jede Woche dreimal Laufen gehen, um nach 8 Wochen die Strecke von 5km, ohne Pause, durchlaufen zu können. Dabei geben die Funksprüche vor, in welcher Situation wir gerade sind und ab wann man einen Zahn zulegen sollte, damit die herum streuenden Zombies einen nicht fressen. Wer möchte schon angenagt werden? Langsam und behutsam steigert sich dabei das Programm von einfachen „1min laufen und 5min gehen“ Phasen, zu komplexen und langen Trainingseinheiten. Am Anfang fiel mir das Laufen von 2 Minuten am Stück sehr schwer aber mit der App konnte ich meine Leistung jede Woche deutlich steigern. Mehrmaliges Laufen von 10-15min sind längst kein Problem mehr und die 5km kommen immer näher.
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Kraftsport
17.08.2016, 28.03.2020
Status: Aktuelles Hobby
Kraftsport hat mir bei meiner Lebensumstellung einen großen Dienst erwiesen. Der Verlust von 40 Kilogramm Körpergewicht hätte meine Haut durchaus in Mitleidenschaft genommen. Durch ein zielgerichtetes Krafttraining konnte ich dem recht gut entgegenwirken. Seit meiner Ausbildung zum Personal Trainer hat sich die Sammlung von Sportgeräten und Trainingsmethoden bei mir deutlich erweitert.
Training
Um neben meinen anderen Hobbys noch genug Zeit für das Krafttraining zu finden arbeite ich überwiegend nach zwei Systemen. Zum einen trainiere ich mit knappen Trainingsplänen die sich auf mehrere Muskelgruppen stützen (Grundübungen). Zum anderen streue ich einige Workouts aus dem Crossfit bzw. HIIT Trainings ein. Bei den zuletzt genannten kommen eine Reihe von unterschiedlichen Geräten oder Körpergewichtsübungen zusammen. Jedes Training ist anders und fordert den Körper zu immer neuen Anpassungen.
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Brett- und Kartenspiele
17.08.2016, 28.03.2020
Status: Aktuelles Hobby
Mit guten Freunden zusammen sitzen und die ganzen Brett- und Kartenspiele aus dem Schrank räumen ist eine sehr schöne Art den Tag ausklingen zu lassen oder das Wochenende zu verbringen. Neben ausgelassenen Gesprächen bringen viele Spiele die Menschen zum lachen und nachdenken. Einige Spiele fördern auch den (freundschaftlichen) Wettbewerb. Für mich sind alle Varianten ein schöner Zeitvertreib. Meine Sammlung wächst mit jedem Jahr weiter.
Magic: The Gathering
Das Kartenspiel MTG begleitet mich schon seit vielen Jahren. Der Tiefgang der Spiels und die schier endlosen Kombinationsmöglichkeiten der verschiedenen Editionen bieten unendlichen Spielspaß.
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Tabletop
17.08.2016, 28.03.2020
Status: Vergangenes Hobby
Wenn mich die ganz große Lust überkommt packe ich kleine handbemalte Plastikfiguren aus, schnappe mir ein paar Freunde und lasse mit Ihnen die Figuren gegeneinander in großen Schlachten aufeinander marschieren. Das nennt sich dann Tabletop und ist ein sehr spannendes Strategiespielsystem. In diesem Bereich haben sich in den letzten Jahrhunderten diverse Regelwerke etabliert. Die alten Kriegsspielen sind komplexen Simulationen gewichen.
Warhammer 40.000
Eines der Systeme ist das Warhammer Universum. Genauer das 40k Universum von Warhammer welches in einer weit entfernten Zukunft spielt in der viele Rassen und Völker um das Überleben im Weltraum kämpfen.
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Reitsport
17.08.2016, 28.03.2020
Status: Vergangenes Hobby
Nachdem ich dem Reitsport in jungen Jahren leider den Rücken gekehrt habe. Startete ich 2009 wieder durch. Nach vielen Schulpferden und Reitstunden kam dann auch irgendwann das erste Pferd.
Das Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde. (Friedrich von Bodenstedt)
Kein Sport ist so besonders wie der Reitsport, dabei ist Reiten sogar eine Lebenseinstellung. Warum jemand ein Auto voller Reitkleidung und Zubehör hat und warum Tierhaaren im Auto überhaupt nicht stören ist etwas das nur Reiter nachvollziehen können. Wer zum ersten Mal im Leben auf einem mehrere hundert Kilo schweren Tier sitzt, das sich mit präzisen und leichten Einwirkungen bewegen lässt, merkt das Besondere am Reitsport. Der erste Ausritt durch die Wiesen bleibt immer im Gedächtnis, der erste Galopp über die weiten Felder und der erste Sprung über die Hindernisse, sind Erinnerungen die nie vergessen werden. Reiten ist ein Lebensgefühl das sowohl Jung und Alt als auch Mann und Frau jederzeit eingehen können. Zum Anfang reichen eine Reitkappe, Handschuhe, Reithose und ein paar fester Stiefeletten mit Chaps oder Reitstiefel (keine Sportschuhe!). Der Reitlehrer führt Anfänger an der Longe herum und ermöglicht die ersten Bewegungen auf dem Pferd. Mit der Zeit darf sich der Anfänger dann in eine Reitstunde integrieren und lernt dort in der Gruppe die weiteren Lektionen. Im Laufe der Jahre werden die eigenen Fähigkeiten immer besser aber es wird ein Leben lang dauern die Feinheiten der Reiterei zu meistern. Ein Abenteuer das sich immer lohnt!
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Fahrsport
17.08.2016, 28.03.2020
Status: Vergangenes Hobby
Anfang November 2011 lag ein Zeitungsausschnitt mit der Überschrift „Neue Fahrkurse beginnen ende Oktober“ auf meinem Schreibtisch. Das war der Beginn meiner Fahrleidenschaft. In den ersten Stunden wurde die Theorie (Achenbachkopfstück, Gebisse und Geschirre) erarbeitet gefolgt von den Handgriffen am Fahrlehrgerät.
Dann kam der Zeitpunkt an dem die verschiedene Gespanne gefahren werden durften. Von Pony Ein- und Zweispännern bis hin zu schweren Kaltblütern war alles vertreten. In der Zeit lernte ich eine Menge über die verschiedenen Gespanne und Eigenarten. Der Kurs endete mit dem Deutschen Fahrabzeichen der Klasse IV (DFA IV).
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