Kaffee - Mehr als nur ein Wachmacher

Kaffee - Mehr als nur ein Wachmacher

 07.04.2023

Kaffee ist das Lieblingsgetränk vieler Menschen. Ob als Start in den Tag, als Begleitung zum Frühstück oder als kleine Pause zwischendurch - Kaffee ist ein fester Bestandteil unseres Alltags geworden. Doch wie kannst du den Kaffee am besten genießen und welche Faktoren beeinflussen den Geschmack des Kaffees? Auswahl der Bohnen Der Geschmack des Kaffees hängt maßgeblich von den verwendeten Bohnen ab. Es gibt eine Vielzahl von Kaffeesorten aus unterschiedlichen Regionen und Anbaugebieten.

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Gitarre spielen lernen in 30 Tagen

Gitarre spielen lernen in 30 Tagen

 01.01.2022

Gitarren haben auf mich bereits als Kind eine gewisse Faszination ausgeübt. Als ich noch jung war hat mir mein Vater oft Lieder auf seiner Akustikgitarre vorgespielt. Die Gitarre stand lange Zeit im Keller meiner Eltern und hin und wieder habe ich sie dort gesehen. Irgendwann im vorletzten Jahr (2020) überkam mich dann eine kurze Eingebung selber einmal damit zu spielen. Mein Vater stimmte mir die Gitarre und gab mir ein paar Bücher dazu.

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30 Tage Challenges

30 Tage Challenges

 01.01.2022

In meinem Leben habe ich bereits die unterschiedlichsten Hobbys ausprobiert. Bedingt durch Corona und eine gewisse Trägheit in 2021 sind davon einige Aktivitäten zu kurz gekommen. Dieses Jahr plane ich jeden Monat eine kleine Challenge zu machen, eine neue Fähigkeit zu lernen oder mich in einem Bereich zu verbessern. Somit 12 x 30 Möglichkeiten für ein paar kleine Erfolge. In der Vergangenheit schrieb ich bereits darüber, dass sich in 20 Stunden viele Grundlagen erlernen lassen.

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Männer! Geht tanzen!

Männer! Geht tanzen!

 08.07.2020

Es gibt eine Reihe von guten Gründen für Männer jeden Alters das Tanzbein zu schwingen. Neben den vielen Vorteilen die das Tanzen dir bietet möchte ich auch auf verschiedene Stile und Tanzrichtungen eingehen. Darüber hinaus möchte ich zahlreiche Vorurteile abbauen und dir Tipps geben wie du deine ersten Tanzschritte machen kannst. Außerdem gebe ich dir eine Starthilfe für die ersten Stunden in der örtlichen Tanzschulen, einem Verein oder einer Crew. Egal ob du alleine tanzen willst oder mit (d)einer Partnerin, es gibt für jeden die passende Tanzart.

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Meine Fitness-Achterbahn

Meine Fitness-Achterbahn

 01.05.2020

Wie ich mich als IT-Experte und Gamer vom übergewichtigen Chipstütenvernichter zum fitten Sportler und Personal Trainer verändert habe und warum ich das gerade noch einmal durchmache erzähle ich dir hier. In diesem und zukünftigen Beiträgen teile ich meine Erfahrung, Hindernisse, Erfolge und Strategien mit dir. In meiner Jungend und der Zeit als junger Erwachsener habe ich mich zu stattlichen 133 Kilogramm hochgefressen. Kaum hatte ich ein zweistelliges Alter erreicht, tauchte zu Hause der erste Computer auf.

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Tanzen - Pirouetten Challenge

Tanzen - Pirouetten Challenge

 01.05.2020

Um meine Drehungen zu verbessern und mir dabei eine Herausforderung zu setzen habe ich mir eine Pirouetten Challenge ausgedacht. Dabei steigt die Schwierigkeit über 30 Tage immer weiter an. Die Übungen funktionieren sowohl für Jazztänzer als auch für Balletttänzer. Viel Spaß beim nachtanzen! Fortgeschrittene Tänzer können das Passé direkt mit Relevés ersetzen, die Relevés mit einfachen Pirouetten und die Pirouette durch doppelte (oder dreifache). Bitte das Aufwärmen vorher nicht vergessen! Als Warm-Up empfehlen sich Tendu, Jeté und Pas de bourrée.

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